Como se conectar com o bebê na barriga?
Durante a gestação, existem algumas maneiras de se conectar com o bebê na barriga. Mesmo antes de seu nascimento, esse vínculo tende a se fortalecer com ações saudáveis e frutíferas no dia a dia. Como por exemplo: conversar com o filho no ventre, meditar, contar histórias, entre outras tarefas simples. Mas que podem acabar sendo deixadas de lado com o passar dos nove meses.
É bom lembrar que o desenvolvimento do pequeno inclui boa alimentação da mãe, exames periódicos, equilíbrio emocional e convivência saudável com as outras pessoas. Além disso, vale a pena acrescentar novos hábitos que valorizem a união entre mãe e filho. Dispondo ao bebê uma conexão maravilhosa que renderá maior relaxamento em sua passagem pelo ventre materno.
Quer saber mais como se conectar com o bebê na barriga? Preparamos um conteúdo incrível com dicas especiais para aproximar cada vez mais a mãe de seu filho. Descubra o que fazer!
Por que é tão importante se conectar com o bebê na gestação?
A conexão entre ambos funciona a partir de estímulos externos representados por: elementos, ambientes, vozes e emoções. Reservar um momento no dia para exercitar este vínculo possibilita chances de interação, direta e indiretamente. Dessa forma, a criança reconhece o toque e a voz de sua mãe. Enquanto a progenitora pode “visualizar” seu bebê, através de sensações e reações dele dentro do ventre.
É importante se conectar com o bebê durante a gestação, pois nesses nove meses, ele estará em um ambiente fechado; sem poder ver ou sentir nada. A sua evolução sensorial só é oportunizada pelas vivências que ocorrem no mundo externo. Isto é, com base nas percepções da mãe. O que ela sente, realiza, vê e manifesta.
Em razão disso, aconselha-se a passagem de boas vibrações à criança. A fim de que se sinta amada e muito esperada desde o início. Sem abster no dia a dia as atividades comunicativas e tarefas relaxantes em prol de seu desenvolvimento.
Todas as escolhas influenciam na formação do pequeno. Veja como se conectar com o bebê na barriga a seguir.
A meditação é uma prática conhecida mundialmente que melhora a respiração, a concentração, o aspecto emocional e corpóreo. Conduzindo o praticante à novas experiências de vida, executadas com mais serenidade e cautela. Nela valoriza-se a voz interior. A paz de espírito.
Podemos dizer que seus resultados estendem-se à saúde física, porque o procedimento meditativo beneficia diretamente o fluxo sanguíneo. Ele restaura a calma, restabelecendo o bom ritmo da respiração e a circulação do sangue por conseguinte. O ato de meditar reduz exponencialmente quadros de ansiedade e estresse. Ambas as situações são muito comuns na gravidez e também prejudiciais.
Vale destacar que quando a mãe vivencia estados aflitivos, o bebê consegue sentir. Recomenda-se então meditar enquanto a criança é formada no útero, com o intuito de manter a saúde física e mental. Além de beneficiar a harmonia entre mãe e filho, refletindo ao pequeno todo o amor que sente por ele. Portanto, pratique a meditação na gravidez!
Como meditar na gravidez?
- Determine um momento no dia em que terá de 5 a 10 minutos livres para meditar;
- Escolha um ambiente tranquilo, retirando todas as possíveis distrações a sua volta;
- Verifique se o local está limpo e confortável. Faça o mesmo com a roupa que irá vestir. Evite interrupções para trocar peças desconfortáveis;
- Defina o tipo de meditação – seja a meditação guiada, de autoquestionamento ou em forma de mantras;
- Sente-se com cuidado, cruzando as pernas (se não conseguir, não force!) e feche os olhos. Respirando calmamente;
- Evite pensar sobre coisas corriqueiras, como lavar a louça, contas a pagar, entre outras situações;
- Reflita sobre o momento especial em que vive com o bebê, pousando sua mão sobre a barriga para que ele também sinta;
- Desligue-se do mundo ao seu redor, conectando-se apenas com a criança. Permita-se conhecer a energia que o pequeno emana através do toque.
Estude novas formas de meditação sempre que puder. Invista em vocês!
Converse com seu bebê
Há quem diga que dialogar com a barriga no período gestacional é perda de tempo. No entanto, é um equívoco bastante comum. Muitos estudos já comprovaram a relevância da voz da mãe para o seu filho nesta fase. Apontando a atenuação dos batimentos cardíacos e de movimentos bruscos quando a mãe começa a falar com ele.
Este som atua como um calmante poderoso, evidenciando a conexão comunicativa. Por isso, converse com seu bebê.
É bom salientar que o sistema auditivo do feto inicia sua formação e acoplamento com as funções cerebrais a partir da vigésima quinta semana de gestação. Já as suas manifestações segundo os ruídos sentidos e ouvidos, começam nas semanas seguintes. Essa construção de afeto pelas atividades sensoriais, aumenta no bebê a sensação de segurança e amor materno. O mesmo pode valer para o pai da criança.
Como conversar com o bebê
Separamos algumas dicas essenciais para utilizar nesta etapa de conversação com o pequeno. Assuntos que trazem mais relaxamento e felicidade para a criança. Confira!
- Fale sobre o seu amor por ele, mostre o quanto é especial para todos. Principalmente para você, mãe;
- Cante canções suaves e bonitas, escolha melodias marcantes para vocês;
- Conte histórias infantis, cativantes – Elas tendem a ampliar as habilidades sensoriais e perceptivas dos bebês;
- Fale sobre alguns objetos e brinquedos que o esperam;
- Medite com ele também através da conversa, falando como é importante relaxar, se divertir e amar as pessoas;
- Conte para ele os seus sonhos e os momentos que desfrutarão juntos.
Mantenha os familiares por perto
Durante a gravidez, é normal a mãe se sentir mais frágil e ansiosa. Por isso, mantenha os familiares por perto. Evitando sempre as pessoas que fazem comentários maldosos e tóxicos, ok?
Ter a família neste processo de desenvolvimento da criança aumenta o apoio que a mãe necessita. Além do mais, as gostosas reuniões de família para relembrar histórias e apreciar as fotos antigas faz bem para todos. Inclusive para o bebê que está sendo gerado. Dessa forma, ele se sente incluído num lar especial, com amor abundante e acolhimento. Aprendendo a reconhecer novas vozes, ambientes e histórias.
O pai, por sua vez, também é uma figura importantíssima na captação de sensações. Cabe a ele conversar sempre que puder, com a voz próxima a barriga da mãe. Utilizando também as dicas que abordamos acima.
Vale a pena usar a criatividade na hora de escolher as atividades em família. Providencie que todos participem, inclusive os irmãos do bebê que está a caminho.
Evite cenários estressantes
Infelizmente, ninguém está a salvo de cenários estressantes. Como filas desgastantes, brigas, imprevistos e até mesmo episódios desagradáveis no trânsito. Por este motivo, recomenda-se ter uma rede de apoio se houver a possibilidade. Peça ajuda para realizar pagamentos e ir em alguns lugares acompanhada. Fuja de brigas e desentendimentos. Afinal, isso é prejudicial à sua saúde dos dois
Outra dica valiosa é caprichar na meditação, esvaziando a mente de pensamentos ruins. Procure métodos eficientes com o objetivo de aprimorar as habilidades tranquilizantes que só a prática meditativa proporciona.
Caso não consiga manter o equilíbrio mental, distraindo-se facilmente, aposte na meditação guiada. Uma técnica que usa a voz do orientador para administrar melhor as emoções durante o processo.
Tudo isso é passageiro, viu? Por isso, faça o seu melhor para garantir uma gestação mais tranquila e marcante até o final. Sempre que conseguir, conecte-se ao bebê e permita-se ser mais feliz.