Sobre mim
E essa foto aqui ao lado sou eu em 2020, algumas semanas antes de parir minha primeira filha. Eu adorei estar grávida, foi um momento mágico, mas também de muitas incertezas e dúvidas. A sensação de não estar no controle me deixava ansiosa, então busquei na meditação guiada uma forma de me acalmar e conectar com minha filha.
Pensando nisso decidi criar essas meditações guiadas, uma para cada mês da gestação e pós parto. Meditações guiadas curtas, que podem ser ouvidas e lidas em qualquer lugar, sem necessariamente precisar sentar em um lugar calmo e silencioso. Escute no banho, antes de dormir, ao acordar, junto com seu parceir@ , na praia, na cachoeira, junto cos seus pais… saboreie cada palavra e sinta a paz invadir o seu coração.
Conecte-se com seu bebê em qualquer lugar. Na natureza, praia, esperando no consultorio do médico, no banho, na cama antes de dormir... Conecte-se! Não importa onde.
Sobre o Programa Medita Gestante
Pesquisando sobre formas de diminuir a ansiedade na gravidez, descobri o mundo das meditações guiadas. Mas eu não tinha tempo, nem paciência para meditações longas, ou que solicitavam posições ou respirações específicas. Eu precisava de algo simples.
Foi nesse contexto, cheia de esperança e inundada por hormônios da gravidez que comecei a gestar o Programa Medita Gestante. Após 12 meses de muito estudo e dedicação, o Programa está no ar. Espero ajudar outras gravidinhas a passarem por esse momento assustadoramente mágico de uma forma mais leve.
